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Programme de Préparation Physique U15 pour la Saison 2018-2019

10 juin 2018 - 13:58

 

Préparation Physique 

FCA U15 : Saison 2018/2019

 

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Ce programme a pour but de te remettre en forme, prévenir les blessures et te préparer à la reprise collective prévue fin août.

A ce titre, bien que préparé individuellement, ce programme fait partie intégrante de la préparation de l’équipe.

Période de régénération physique de la saison passée. En fonction des besoins de chacun, reposez-vous et profitez de cette période pour couper avec l’activité football.

Cependant, pensez tout de même à regarder le mondial avec un regard particulier sur les joueurs évoluant à votre poste préférentiel (placement, nombre de touches de balles, efforts défensifs/offensifs…etc…).

Je sais que certain vont trouver ce travail contraignant, mais faites-le dans un moment de la journée ou vous êtes calmes et reposé, pensez à bien vous hydrater.

 

BONNES VACANCES ET BONNE PRÉPARATION A TOUS

RENDEZ-VOUS A LA REPRISE

COACH FABRICE

 

Commentaires

1-1
VERLINGH.FOOT / Sénior A environ 13 heures
VERLINGH.FOOT / Sénior A : résumé du match environ 13 heures
2-0
LILLE UC / Vétérans environ 16 heures
LILLE UC / Vétérans et U17 / ANST CHERENG : résumés des matchs environ 16 heures
4-1
U17 / ANST CHERENG environ 16 heures
12-1
U12 (1) / ALLENNES LES MARAIS environ 18 heures
U12 (1) / ALLENNES LES MARAIS : résumé du match environ 18 heures
U12 (1) / ALLENNES LES MARAIS environ 18 heures
U12(1) match contre Allennes le 19.01.19 : nouvelles photos environ 19 heures
U12(1) match contre Allennes le 19.01.19 environ 19 heures
Match U17 FCA-Anst Chereng environ 20 heures
Match U17 FCA-Anst Chereng : nouvelles photos environ 20 heures
Match U17 FCA-Anst Chereng environ 20 heures
LILLE ANTILLAIS / U7 et SEQUEDIN / U6 environ 23 heures
5-5
LAMBERSART IC / U7 environ 24 heures